現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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01 宜歡笑 忌流眼淚 走著走著，就已經是十月深秋了。 其實，我一直都沒動，我只是停留在原地，時光的腳步悄悄地就把我拋在了季節的后面。 或者說我在季節變換的面前，已經變得遲鈍和迷惘了。 但是早晚的薄涼提醒我，是的，秋了，時候已是深秋。 對于時間，我是迷惘的。 但是對于生活，我是樂觀的。 沒心沒肺地插科打諢，說些無傷大雅或者不合時宜的笑話，尬笑地聊著一些無關天氣也無關人生的話題，是不是就顯得我很快樂呢？ 我想是的，至少還能看到我的笑臉，聽到我的笑聲。 這樣很好，不是嗎？ 其實，十月對于我真的不是一個好的月份。 仔細想想，我許多的悲歡離合都是發生在十月。雖然我已經進入喜歡回憶的年紀，但我不要去細數悲傷。 已經發生的事情，無法改變，也永遠沒有從頭再來的機會，唯一能改變的是讓自己學會泰然處之。 失去的要選擇遺忘，得到的要懂得珍惜。沒有結局的故事太多，我要習慣相遇與離別。 愿我們的善良，都帶點鋒芒。 就算全世界都離我而去，我也不會妥協。 能打倒我的只有我自己，就算爬，也要爬完這輩子。 我知道我的心腸在慢慢地變硬，我開始冷血開始絕情。我開始學著不再愛也不再恨。 我也在時刻反思自己的過錯，只是人生的路像一條河流，滾滾東去永遠不可能回頭。你無法后悔也不必后悔，每一步都是成長的必然。 再見，那些過往。 哪怕總有些記憶揮之不去，但是這并不妨礙我微笑向前。 我會很幸福的，相信你也會很幸福。 02 宜遺忘 忌懷緬回憶 我不曾害怕孤獨，我只是習慣了呆在一個人的世界里，平靜如水，從容不為喧囂所動。 冷眼相看都市里的紅男綠女，一些心事偶爾也會擱淺，讓人生出無處打撈的感慨。 你贈予我的那些精致時光，那些五味雜陳的過往，早已是生命中不可剝離的內容，但最終仍會消散于歲月的時間之河。 沒有什么東西能逃過時光之刀的切割，也不會有什么永恒不滅的記憶。 只是這一切，已經不太重要。有些人，或者有些事，你可以去懷念，但大可不必再留戀。 我想，時光對于我來說，就是一張韌性極高的砂紙，不斷磨皺我的容顏，不斷磨掉我的銳氣，但磨不滅的是我對生活的激情和熱愛。 有朋友曾鼓勵我，叫我多出去走走，多參加一些聚會，不要把自己封閉在一個狹小的圈子里。 道理我懂，我只是缺少說服自己的理由。或者，是催我啟程的動力。 外面的陽光雖美，但空曠的掌心捧不住流水的溫暖。 生命中總會經歷一些邂逅，就像大自然的花開花落，美麗到讓人心痛。 花開不敗的事不會存在，邂逅什么樣的人也由不得我去安排。 其實，就算是父母，子女，夫妻……也只不過是人生旅途中邂逅的同路人，沒有誰能陪誰走完一輩子。 我能做到的就是記住彼此的好，記住那些曾經相伴的溫暖。 當善良遇見善良,便是人間最美的邂逅。 可是當善良成為傻的代名詞，我是否還能云淡風輕？ 在生活與詩的沼澤里掙扎，我的左手沾染煙火，右手浸透霜花。 疲倦的雙腿邁出去是他鄉，停下來是故園。月光升起，我在夢里找尋我的白馬。 我知道我不是童話里的青蛙，沒有誰的吻能讓我變化。無論走到哪里，一個人在路上，一個人在生存與活著的路上走馬觀花。 路過的風景都屬于別人，屬于這個城市的夜語喧嘩。我是一個孤獨的牧羊人，放牧我的思緒，天馬行空。 總在夜深人靜的時候，熬一些餿不可聞的隔夜雞湯，哄自己入睡，也博眾人一笑。 只是，雞湯喝多了把自己都喝迷糊了。說的人沒記住，聽的人也沒記住，我們只是在享受那種訴說與傾聽的過程。 夜已深，唯愿歲月靜好，許你淺笑而安。 如是，我亦心安。 文字：飛雪無痕 +10我喜歡
麥田里的守望 施晨瑩 “啊，你這個小子，別跑，別跑！”一聲略帶憤怒的叫喊劃破了寂靜的黎明，喚醒了沉睡的太陽。清晨的第一縷陽光穿過濃稠的霧照進了這個平靜美好，充滿生機的小村莊。新的一天開始了！ “呼，還好我跑的快，不然又要被爺爺給罵了!”一邊走著，他一邊從路邊拔下一根草叼在嘴里。“喂，苦根，去游泳吧!”一個小男孩喊道，沒錯，他就是故事的主人公---苦根。苦根出生在這個猶如仙境的，被人們叫做“桃花源”的小村莊。這村子美是美，但可惜村子坐落在連綿不絕的山谷間，交通和經濟不發達，于是它便真的成為了“桃花源”。幾年前，村里有個年輕人出了村，到了村民們幻想的無比美好的城市。從此杳無音訊，直到三四年前才回來，他回來時已不再是當年那個土里土氣的害羞的青年了，時間的洗禮讓他退去了稚氣與無知，他儼然成了大老板的模樣，這次回來就是來接他的家人去城市住的。村民們望著他，議論紛紛，眼中露出了羨慕的神情。晚上，在吃飯時，苦根的父母也在討論要不要出去打拼一下。最后，他們在趁苦根熟睡時，與苦根的爺爺奶奶含淚告別，并給苦根留下了一封信。 第二天清晨，苦根在奶奶的啜泣聲中醒來，看著奶奶的啜泣，苦根隱約感覺有事情發生。果然奶奶顫抖地拿出一張被折過許多次，上面依稀布著有疑似淚痕的水跡的紙遞給苦根。苦根急忙接過，迫不及待地讀了起來。讀到后來，苦根扔下紙，連鞋都沒穿，飛奔出了屋，不顧奶奶在后面大聲的叫喊，向村口奮力奔去。 在跑向村口的路上，尖銳的石子劃破了他的腳，淚水模糊了他的雙眼，跑著跑著，一塊石頭將他絆倒，膝蓋和額頭摔破了，鮮紅的血從額頭落下混著淚水滴在地上。苦根呆坐在地上，望著遠處的大山，心中有說不盡的苦澀。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 回家后，奶奶看到苦根一臉的血漬被嚇了一跳，她輕輕地為苦根清洗干凈。苦根拿著那張紙，在奶奶清洗后，默默地爬上床，心想：爸爸媽媽不會拋下我們的，這只是一個夢！醒來后就沒事了。就這樣一個煎熬的夜晚過去了。第二天，苦根在清脆的雞鳴聲中醒了過來。他飛速下床，卻沒發現爸媽的身影，但他卻不再傷心。只過了一夜，苦根仿佛忽然長大了許多，他變得更懂事了，但還是有著孩子的天性。 他問過其他的大人，他們說打工的人會在一年的最后，也就是春節時回來。于是苦根就會在幫爺爺奶奶忙完農活時，坐在地里，望著遠處的大山陷入沉思......這樣一坐就是一個下午，苦根常常在日薄西山時才回家。他常常對自己說：“現在只剩下我和爺爺奶奶了，我要更懂事，不讓他們操心。”現在只有苦根與爺爺奶奶了，只有他們在孤獨中相互守望，在守望中相互依存。 轉眼間，春去秋來，花開花落，一年已過去，苦根正在爺爺奶奶的麥田中收割麥子，“看來這是一個豐收的一年啊！”爺爺笑道，然后又彎下腰開始收割。苦根累了，于是隨手拔了一根草叼在嘴里，躺在地上，欣賞起了美麗的天空。那蔚藍的天空，朵朵的白云和偶爾飛過的一群群的大雁，苦根在心中默念：快了快了，他們就快回來了。這么久沒見到他們，好想他們啊。如果可以我寧愿我們一家人窩在這個小村莊一輩子，也不愿他們去那遠方的城市，飽受相思之苦。 想著想著，苦根就開始陷入夢鄉，恍惚間，他仿佛見到有兩個人影從村口向他緩緩走來，口中并說著什么，苦根聽不真切，依稀是我們一起，再也不走。兩行清淚從苦根的眼中滑落，滴進了他身下的土地里。遠處，一群大雁拉長脖頸，低聲歡歌，從山那邊緩緩飛來...... （美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
吉姆很善于表現自己非凡的智力。有時候朋友們到他的房間里來做客，他會說，“隨便到書架上去拿一本什么書，’’——他的聲音夸夸其談，但卻像個羞澀的魔術師一樣踮起腳尖走到房間另一邊去——“隨便拿本書，翻到任何一章，讀一下開頭的幾句話，我閉著眼睛就能告訴你這本書的名字和作者。’’ 吉姆揮舞著胳膊，指點著屋子里滿滿地堆放在家具上和墻角里的成千上百本書籍。 他從來也沒有說錯過! 有一次他慷慨地幫助一個女同學寫學期論文，那個同學至今還記得他出口成章，對一大堆詩句都給出了專家般的闡釋。他幫另外一個同學寫了一篇長達三十頁的論文，是關于伊麗莎白一世的情夫埃塞克斯勛爵的事跡，文后還附上了長長的參考書目，其實全是他自己杜撰出來的。 “有一次我要寫一篇題為‘試論正直的道德對于人類生存的必要性，的演講稿，’’吉姆的弟弟安迪回憶道，“我根本就不明白這個倒霉題目到底是什么鬼意思。父母要求我如果寫不完’復活節假期就哪里也不能去，可是吉姆卻想讓我和他一起出去玩。我埋頭苦寫了兩天’到后來還是吉姆拿過去重新寫了一遍，在文章最后還加上了好多他自己的觀點。那篇講稿非常好，最后的結語是：‘就這樣，我們孤獨無助地被拋入那盲目的生活軌道。，文中每一段都有三四句這樣的話，盡管這篇完全不符合我平時的風格，結果我還是得了個A。” ‘吉姆開始同一群清水鎮中學的畢業生混在一起，他們主要是在一塊兒喝酒。有一次吉姆在舞會上喝醉了，他站在角落里，假裝自己是一棵樹。他也常常在派對中喝醉，有一次喝醉的時候他摔傷了，但是因為他的表現太粗野無禮，結果當地的醫院拒絕給他治療。 不過吉姆那時候還沒有固定地酗酒。有個同學回憶說：“他要么不喝，要喝就好像只是為了喝醉。"對于吉姆來說，迷醉是一種特殊的體驗，但那時他已經開始將醉酒作為放松的方式。 1961年l2月，吉姆的18歲生日到了，也就是說，他必須到當地的征兵處登記。吉姆極度憎惡軍隊，討厭那種可怕的權威控制。但是在1961年，群眾反戰運動還沒有開始，吉姆還不曾聽說過反戰運動中的口號“清醒地拒絕’’。于是他只好去登記，一出征兵辦公室的門就去喝了個酪酊大醉。家里有人記得當天晚上有個住在清水鎮的叔叔把他從～場可能引發流血事故的事件里救了出來。當然，這件事情對吉姆的家人麗言很丟臉，所以他們并沒有透露更多細節。 與此同時，吉姆卻發現了一處心靈的避難所——一個位于清水鎮和圣彼得堡之間的舊旅館。它坐落在一片生滿蒲葵的荒地上，里面有～個展出文藝復興時期作品的畫廊和一個咖啡屋，附近還有一大堆畫室、舞臺以及可供大學生們自由組織非官方活動的院子。 這里深深地吸引了吉姆，當然，他最喜歡的肯定還是那些詩歌朗誦會、民謠歌手比賽以及這里到處充斥的波希米亞式的氣氛。 那個展出文藝復興作品的畫廊主人名叫艾倫·羅德，三十多歲，是個饒舌的同性戀。 吉姆和他交談了半小時后，發現此君的詞匯量堪與史詩媲美。他對19世紀參與建造圣彼得堡的先驅的事跡無所不知；還對吉姆夸夸其談他在二戰時期倫敦實行燈火管制的夜晚里數不清的風流韻事；他在菜德·肖恩①的男子舞蹈團里跳舞時的故事；還有在坦帕市北部搞的“伊甸園’’裸體運動……甚至對流浪在畫廊里的每一只貓的血統和性取向也如數家珍——說起這些的時候他的臉上總是帶著這樣一種表情：“怎么樣，敢不信就滅了你。’’ 艾倫還記得他曾經告訴吉姆，他認為吉姆和埃爾維斯一樣具有那種“魅力’’。他記得他給吉姆講起二戰時他在倫敦街頭亂轉，尋找可能勾引到手的對象，那時他從來不穿內褲。 “我總是對對方說，給我看看你的家伙吧，結果屢次得手。" 第一學年結束的時候吉姆回到父母家中小住，當時莫里森一家已經搬到圣地亞哥市郊居住。 7月份他回到清水鎮時，終于遇到了能夠取代坦迪·馬丁位置的女友與知己。 瑪麗·弗朗西絲·韋比洛(Mary Frances werbelow)正值二八芳齡，’只有五英尺高，有著一頭棕色長發，那年夏天，她還參加了當地的“陽 光與歡樂"選美大賽。在一個派對上遇到吉姆的時候，她剛在清水鎮中學上完三年級。 “嘿，嘿，你們快看這兒!"有人驚叫。 吉姆正單腳站在陽臺頂棚上，一副搖搖欲墜的樣子，那里離地面足有二十英尺! “嘿，又喝高了吧，小子?" 眾人哄堂大笑。 吉姆把右腿從頂棚上邁下來，左腿也跟著滑下來，用胳膊攀著頂棚。站在附近的人趕快抓住了他，把他領回屋子里去。 ． “你也應該來試試，’’吉姆對瑪麗說，“如果你也來，那該多美妙。"他給了她一個無法抗拒的男孩子氣的微笑。 瑪麗信仰天主教，一度想過要去當修女。和吉姆一樣，她通常都很安靜，這賦予她一種超乎年齡的成熟氣質。她告訴吉姆她在當地的弗雷德·阿斯泰爾舞蹈工作室兼職教舞蹈課，她的夢想就是將來能在電影里面跳舞。所以當她聽吉姆說自己正是想要寫劇本和當導演的時候，對他一下就親密起來。 “你寫詩嗎?"吉姆問她。 “有時寫，不過我從來沒給別人看過。” “哦，我寫過一些詩……’’ ． “真的嗎?” 在暑假的最后幾個星期里，吉姆開始對瑪麗·弗朗西絲產生重大影響。應他的要求，瑪麗開始戴太陽鏡，這在當地可多少是有點驚世駭俗的事情。她還開始試著喝酒。9月開學的時候，吉姆轉到塔拉哈 西的佛羅里達州I立大學讀書，她對父母說她打算每個周末都去看望他。 在塔拉哈西，每天晚上，吉姆都站在他那租來的小小臥室中央，踮起腳尖，伸展身體去觸摸天花板，身上只穿一條短褲。他告訴同屋說、這樣可以長個子，而他看上去似乎也相信這樣確實有效。當吉姆離開亞歷山大市的時候有132磅重，身高五英尺八又四分之三英寸，他自稱后來又長高了一公分多。； 他同其他五名佛州大學的同學合租了一個宿舍，房子里有三個臥室，離學校一英里遠。搬到一起住之前，他只和其中兩個同學比較熟。按照老習慣，他馬上又開始了對室友們的“考驗’’。當時他已經迷上了埃爾維斯·普萊斯利的歌，收音機里一旦傳來普萊斯利的歌聲，他馬上就把音量開到最大，站在收音機前模仿普萊斯利扭動身體，還要求室友們保持安靜。他的祖父母給他寄來了電熱毯，于是他就開始拒絕和室友們分擔取暖費。過萬圣節的時候，吉姆光著身子，只披一條斗i篷就站在門口迎接那些討要糖果的小孩子們，孩子們來了，他猛地把斗篷一掀，把孩子們放進屋里去吃糖。這真讓室友們尷尬不已。 吉姆和室友們一起坐車去上學的時候也經常惹麻煩。有一次他給了司機一張二十美元的大鈔買票，司機說他沒有零錢找，他就和司機大吵了一架。還有一次，他走到車子后面，大聲要求所有黑人都坐到車子前面去。還有一天，他坐在司機后面的位子上，旁邊是一個十歲左右的小姑娘，他沖她笑了起來。 “你好，’’他說。 底，學期將結束的時候，這種情緒終于爆發了。當時吉姆正大聲播放著埃爾維斯的音樂，同屋們讓他要么好好檢點自己，要么就搬出去吉姆挺直了腰桿，說這是他們自己的問題，他并沒有做什么真能讓他們忍受不了的出格的事，他們和他相處也沒費什么力氣，他還沒有要求他們做出改變呢，他們憑什么來要求他?最后同屋們一致要求吉姆搬出去。吉姆說了聲好，平靜地連夜收拾了東西，第二天就離開了。他搬到了一個女生宿舍樓后面的汽車活動房里面，離學校有三個街區遠。住宿費要50美元一個月，雖然這是祖父母每月給他生活費的一半，但是只要他寫信去要，父母也會給他錢。 “他每個月都給家里寫信要錢，，’安迪回憶，“他不寫日期或者其其它細節，只是講故事。比如他在電影院看電影，突然間著火了，所有認都驚慌失措，紛紛涌向出口，而他是唯一一個保持平靜的人，還跳到舞臺上，坐在鋼琴前面開始唱歌。還有一封信上栩栩如生地描述他怎樣眼睜睜地看著一個人沉沒到沼澤里去。” 在佛州大學的第二個學期，吉姆有兩門主課。其中一門主要研究那些有爭議的哲學家——那些受到批評和懷疑，或者在某些方面顛覆了哲學傳統的思想者們，其中包括蒙田、盧梭、休謨、薩特、海德格爾當然也有吉姆最喜歡的尼采。另外一門課是“群體行為”研究大眾心理學。 心理學教授詹姆斯·格什溫德是一個長著深色頭發的矮胖男人他說吉姆是他最優秀的學生之一。“他能夠和格什溫德教授展開精彩的論辯，’’同學布萊恩·蓋茨回憶道，‘‘我們其他人只有目瞪口呆地旁 +10我喜歡
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